Dormir bien con sensores y hábitos sencillos: guía clara de anillos, apps y luces que sí ayudan
Por qué el sueño vuelve a estar en boca de todos Se habla de anillos inteligentes, de relojes que puntúan tu descanso y de bombillas…
Nuevos alimentos bio en tu mesa: fermentación de precisión y carne cultivada explicadas sin tecnicismos
Qué está pasando y por qué se habla tanto de “nuevos alimentos” Si en el lineal de tu supermercado han aparecido lácteos sin vaca, hamburguesas…
Guía práctica para seguir tu ciclo menstrual con datos fiables y privacidad en serio
Por qué este tema importa hoy Millones de personas usan el móvil para anotar su ciclo menstrual, síntomas y cambios a lo largo del mes.…
Aire interior sin complicaciones: CO2, PM2.5 y ventilación práctica para casa, oficina y aulas
Por qué el aire interior importa ahora mismo Pasamos la mayor parte del tiempo en espacios cerrados: casa, transporte, oficina, aulas y tiendas. En esas…
Glucosa en tiempo real para no diabéticos: qué puedes aprender con un sensor y cómo usarlo sin obsesionarte
Por qué todo el mundo habla de glucosa en tiempo real Los sensores de glucosa llevan años ayudando a personas con diabetes a controlar su…
Mascotas con datos: collares, seguros y consultas online para cuidarlas mejor sin complicarte
Introducción: tu mascota también puede estar conectada En pocos años, el cuidado de perros y gatos ha pasado de las citas puntuales en la clínica…
GLP‑1 sin humo: qué cambian estos fármacos en tu alimentación, salud y bolsillo
Si te suena semaglutida o tirzepatida, ya sabes por dónde va la conversación. Los fármacos GLP‑1 han saltado de las consultas a las redes y…
Fuerza con datos: cómo entrenar mejor con sensores, apps y rutinas que sí progresan
Introducción: entrenar fuerza con cabeza y con datos Entrenar fuerza dejó de ser sinónimo de levantar a ciegas o copiar rutinas de moda. Hoy puedes…
Vista en pantalla sin molestias: ajustes simples, hábitos y herramientas que cuidan tus ojos cada día
Por qué ahora miramos más y parpadeamos menos Trabajamos, aprendemos y nos entretenemos frente a pantallas durante muchas horas. La consecuencia más común tiene nombre…
Microbioma en casa sin magia: pruebas, apps y hábitos que sí te ayudan a entender tu digestión
Nota rápida: este artículo es informativo y no sustituye el criterio de profesionales sanitarios. Si tienes síntomas persistentes o tomas medicación, consulta a tu médico…
