Pantallas sin fatiga: cuida tu vista con hábitos, ajustes y descansos que sí funcionan
Si terminas el día con los ojos cansados, visión borrosa o sensación de arenilla, no estás solo. La mayoría pasamos horas mirando móviles, ordenadores y…
Agua del grifo sin miedo: cómo medir, filtrar y mantener en casa con resultados que se notan
Por qué tu agua del grifo cambia tanto Abres el grifo en una ciudad y el agua sabe a piscina. A 200 km, sale suave…
Auriculares inteligentes bien usados: sonido de calidad, salud auditiva y trucos prácticos para tu día a día
Por qué tus auriculares ya no son solo “para música” Hoy los auriculares son una herramienta de trabajo, deporte y ocio. Sirven para llamadas, reuniones,…
Frío y calor con cabeza: guía práctica para usar sauna y baños de hielo en casa sin riesgos
Por qué todos hablan de frío y calor Saunas en el garaje, bañeras de hielo en el jardín y vídeos virales con cronómetros al límite.…
Hidratación inteligente sin obsesiones: botellas conectadas, wearables y hábitos que sí funcionan
Hidratarse bien parece sencillo: beber agua cuando tienes sed. Pero el día a día real —pantallas, aire acondicionado, entrenamientos, viajes, calor intenso— complica ese instinto…
Dormir bien con sensores y hábitos sencillos: guía clara de anillos, apps y luces que sí ayudan
Por qué el sueño vuelve a estar en boca de todos Se habla de anillos inteligentes, de relojes que puntúan tu descanso y de bombillas…
Nuevos alimentos bio en tu mesa: fermentación de precisión y carne cultivada explicadas sin tecnicismos
Qué está pasando y por qué se habla tanto de “nuevos alimentos” Si en el lineal de tu supermercado han aparecido lácteos sin vaca, hamburguesas…
Guía práctica para seguir tu ciclo menstrual con datos fiables y privacidad en serio
Por qué este tema importa hoy Millones de personas usan el móvil para anotar su ciclo menstrual, síntomas y cambios a lo largo del mes.…
Aire interior sin complicaciones: CO2, PM2.5 y ventilación práctica para casa, oficina y aulas
Por qué el aire interior importa ahora mismo Pasamos la mayor parte del tiempo en espacios cerrados: casa, transporte, oficina, aulas y tiendas. En esas…
Glucosa en tiempo real para no diabéticos: qué puedes aprender con un sensor y cómo usarlo sin obsesionarte
Por qué todo el mundo habla de glucosa en tiempo real Los sensores de glucosa llevan años ayudando a personas con diabetes a controlar su…
