Dormir mejor con tecnología discreta: guía práctica de luz, aire, sonido y datos útiles
Dormir bien es una de las pocas actividades que mejora casi todo: memoria, estado de ánimo, creatividad, sistema inmune y hasta la gestión del apetito.…
Femtech silenciosa: herramientas útiles para ciclo, perimenopausia y suelo pélvico con datos bajo tu control
Por qué se habla tanto de femtech sin que casi nos demos cuenta Hay una ola de tecnología sencilla, íntima y práctica que no ocupa…
La cultura GLP‑1: cómo los nuevos fármacos para el peso están reescribiendo comer, moverse y comprar
Un fenómeno nuevo en la vida cotidiana En menos de dos años, una sigla técnica saltó de consultas médicas a tertulias, grupos de mensajería y…
Semana laboral de cuatro días: cómo la tecnología y la IA hacen posible producir más trabajando menos
Introducción La semana laboral de cuatro días dejó de ser una anécdota para convertirse en una meta alcanzable. Miles de equipos de software, diseño, atención…
Inteligencia Emocional y Tecnología: Nuevas Herramientas para un Bienestar Integral
En la era digital, la tecnología y la Inteligencia Emocional (IE) se están convirtiendo en dos pilares fundamentales para alcanzar un bienestar integral. El rápido…
La sinergia del bienestar y la tecnología: los videojuegos y la salud mental en la era digital
La relación entre los videojuegos y la salud mental a menudo tiene connotaciones negativas, con discusiones que giran en torno a la adicción, el aislamiento…
La Desconexión Digital: Un Océano de Posibilidades para la Salud Mental
La tecnología digital ha revolucionado nuestras vidas, nos ha abierto un mar de posibilidades y ha cambiado la forma en que trabajamos, nos comunicamos y…
Digital Detox: La Nueva Tendencia para un Bienestar Integral en la Era de la Hiperconectividad
Estamos viviendo en la era de la hiperconectividad. Internet, redes sociales, smartphones, tablets... Todos estos elementos se han convertido en una parte integral de nuestras…
«El Poder del Silencio: La Desconexión Digital como Clave para el Bienestar Integral»
En un mundo cada vez más digitalizado, la desconexión digital está emergiendo como una tendencia que busca equilibrar nuestra vida en línea y fuera de…
