Dormir bien con sensores y hábitos sencillos: guía clara de anillos, apps y luces que sí ayudan
Por qué el sueño vuelve a estar en boca de todos Se habla de anillos inteligentes, de relojes que puntúan tu descanso y de bombillas…
Guía práctica para seguir tu ciclo menstrual con datos fiables y privacidad en serio
Por qué este tema importa hoy Millones de personas usan el móvil para anotar su ciclo menstrual, síntomas y cambios a lo largo del mes.…
Glucosa en tiempo real para no diabéticos: qué puedes aprender con un sensor y cómo usarlo sin obsesionarte
Por qué todo el mundo habla de glucosa en tiempo real Los sensores de glucosa llevan años ayudando a personas con diabetes a controlar su…
Mascotas con datos: collares, seguros y consultas online para cuidarlas mejor sin complicarte
Introducción: tu mascota también puede estar conectada En pocos años, el cuidado de perros y gatos ha pasado de las citas puntuales en la clínica…
Vista en pantalla sin molestias: ajustes simples, hábitos y herramientas que cuidan tus ojos cada día
Por qué ahora miramos más y parpadeamos menos Trabajamos, aprendemos y nos entretenemos frente a pantallas durante muchas horas. La consecuencia más común tiene nombre…
Microbioma en casa sin magia: pruebas, apps y hábitos que sí te ayudan a entender tu digestión
Nota rápida: este artículo es informativo y no sustituye el criterio de profesionales sanitarios. Si tienes síntomas persistentes o tomas medicación, consulta a tu médico…
Tu oído importa: guía actual para cuidar la audición con móviles, auriculares y hábitos sencillos
La salud auditiva se está colando en las conversaciones de quienes usan el móvil como herramienta de trabajo, entretenimiento y comunicación. No es casualidad: auriculares…
Dormir mejor con tecnología discreta: guía práctica de luz, aire, sonido y datos útiles
Dormir bien es una de las pocas actividades que mejora casi todo: memoria, estado de ánimo, creatividad, sistema inmune y hasta la gestión del apetito.…
Femtech silenciosa: herramientas útiles para ciclo, perimenopausia y suelo pélvico con datos bajo tu control
Por qué se habla tanto de femtech sin que casi nos demos cuenta Hay una ola de tecnología sencilla, íntima y práctica que no ocupa…
Hogar fresco y seguro en olas de calor: guía práctica con tecnología útil y trucos que sí funcionan
Por qué hablar del calor ahora Las olas de calor ya no son un fenómeno excepcional. Llegan antes, duran más y afectan a zonas donde…
